Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce

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Genießen Sie diese köstlichen Gnocchi, serviert mit einer cremigen Spinat-Sahne-Sauce, die einfach zuzubereiten ist und perfekt für ein schnelles Abendessen geeignet ist.

Isabella Förster

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Isabella Förster

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-04T15:25:08.844Z

Gnocchi sind italienische Teigwaren, die in der ganzen Welt beliebt sind. Diese Variante mit Spinat und Sahne bringt eine köstliche Kombination aus Aromen und Texturen auf Ihren Tisch.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Cremige und reichhaltige Sauce, die perfekt zu den zarten Gnocchi passt
  • Schnell und einfach zuzubereiten, ideal für ein Abendessen unter der Woche
  • Gesunde Spinatkomponente für eine zusätzliche Nährstoffzufuhr

Die perfekte Kombination

Gnocchi sind eine hervorragende Grundlage für viele Saucen, und in Kombination mit der Spinatsahne entsteht ein harmonisches Gericht, das sowohl sättigend als auch gesund ist. Diese Kombination aus zarten Gnocchi und einer cremigen Sauce sorgt für ein unverwechselbares Geschmackserlebnis. Die Gnocchi nehmen die Aromen der Sauce hervorragend auf, was jedes Bissen zu einem Genuss macht.

Die frischen Zutaten bringen nicht nur Geschmack, sondern auch eine Vielzahl von Nährstoffen mit sich. Spinat ist reich an Vitaminen und Mineralien, und in Kombination mit der Sahne und dem Parmesan wird ein Gericht kreiert, das sowohl lecker als auch nährstoffreich ist. Ideal für eine ausgewogene Ernährung!

Ein schnelles und einfaches Abendessen

In der heutigen schnelllebigen Zeit sind einfache und schnelle Rezepte gefragter denn je. Dieses Rezept für Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce ist perfekt für eine unkomplizierte Zubereitung nach einem langen Tag. Mit nur wenigen Zutaten und einem geringen Zeitaufwand können Sie ein köstliches Abendessen auf den Tisch bringen, das die ganze Familie lieben wird.

Die Zubereitung dauert nur etwa 20 Minuten, was dieses Gericht zu einer idealen Wahl für Wochentage macht. Sie können sogar die Gnocchi im Voraus zubereiten oder verwenden, was die Zubereitungszeit noch weiter verkürzt. So bleibt mehr Zeit für die wichtigen Dinge im Leben!

Tipps für die Zubereitung

Um die besten Ergebnisse zu erzielen, achten Sie darauf, frischen Spinat zu verwenden. Dieser hat nicht nur den besten Geschmack, sondern auch die beste Textur. Wenn Sie frischen Spinat nicht zur Hand haben, können Sie auch tiefgekühlten Spinat verwenden, der vorher aufgetaut und gut abgetropft werden sollte, um überschüssiges Wasser zu vermeiden.

Ein weiterer wichtiger Tipp ist, die Gnocchi nicht zu lange zu kochen. Sie sind fertig, sobald sie an die Oberfläche steigen. Überkochen kann dazu führen, dass sie matschig werden. Wenn Sie die Gnocchi abgießen, können Sie diese gleich in die Sauce geben, um sicherzustellen, dass sie warm bleiben und die Sauce gut aufnehmen.

Zutaten

Für diese köstlichen Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce benötigen Sie folgende Zutaten:

Zutaten

  • 500g Gnocchi
  • 200g frischer Spinat
  • 200ml Sahne
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 50g Parmesan, gerieben
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Stellen Sie sicher, dass alle frischen Zutaten bereit sind, bevor Sie mit dem Kochen beginnen.

Zubereitung

Folgen Sie diesen einfachen Schritten, um Ihr Gericht zuzubereiten:

Gnocchi kochen

Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen. Fügen Sie die Gnocchi hinzu und kochen Sie sie, bis sie an die Oberfläche steigen (ca. 2-3 Minuten). Abgießen und beiseite stellen.

Sauce zubereiten

In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch darin glasig dünsten. Fügen Sie den Spinat hinzu und lassen Sie ihn zusammenfallen.

Sahne hinzufügen

Gießen Sie die Sahne in die Pfanne und lassen Sie sie aufkochen. Rühren Sie den Parmesan unter und würzen Sie mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Gnocchi vermengen

Fügen Sie die gekochten Gnocchi zur Sauce hinzu und vermengen Sie alles gut. Kurz erhitzen, bis alles warm ist.

Servieren Sie die Gnocchi heiß, garniert mit zusätzlichem Parmesan, wenn gewünscht.

Variationen des Rezepts

Dieses Rezept lässt sich leicht variieren, um verschiedene Geschmäcker zu bedienen. Fügen Sie zum Beispiel zusätzliches Gemüse wie Paprika oder Zucchini hinzu, um das Gericht noch bunter und nährstoffreicher zu gestalten. Auch Pilze passen hervorragend in diese Kombination und bringen eine erdige Note mit sich.

Für eine schärfere Note können Sie etwas rote Peperoni oder frische Kräuter wie Basilikum oder Petersilie hinzufügen. Diese kleinen Anpassungen können das Gericht auf ein neues Level heben und es noch interessanter machen.

Serviervorschläge

Um das Erlebnis abzurunden, servieren Sie die Gnocchi mit einem frisch geriebenen Parmesan und einem Spritzer Zitronensaft. Der Parmesan verleiht dem Gericht eine zusätzliche Cremigkeit, während der Zitronensaft für eine erfrischende Note sorgt, die wunderbar mit dem cremigen Spinat harmoniert.

Ein einfacher grüner Salat mit einem leichten Dressing ist eine perfekte Beilage zu diesem Gericht. Dies bringt nicht nur Frische, sondern auch eine schöne Textur, die die Cremigkeit der Gnocchi und der Sauce ergänzt. Genießen Sie Ihr köstliches Abendessen!

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich gefrorene Gnocchi verwenden?

Ja, gefrorene Gnocchi sind eine gute Option. Kochen Sie sie einfach gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.

→ Kann ich die Sahne durch eine leichtere Alternative ersetzen?

Ja, Sie können eine leichte Sahne oder sogar griechischen Joghurt verwenden, um das Gericht leichter zu machen.

→ Wie lange sind die Reste haltbar?

Die Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

→ Kann ich zusätzliches Gemüse hinzufügen?

Ja, Gemüse wie Pilze oder Zucchini passen hervorragend zu dieser Sauce und können problemlos hinzugefügt werden.

Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce

Genießen Sie diese köstlichen Gnocchi, serviert mit einer cremigen Spinat-Sahne-Sauce, die einfach zuzubereiten ist und perfekt für ein schnelles Abendessen geeignet ist.

Vorbereitungszeit15
Kochzeit20
Gesamtzeit35

Erstellt von: Isabella Förster

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 500g Gnocchi
  2. 200g frischer Spinat
  3. 200ml Sahne
  4. 1 Zwiebel, gewürfelt
  5. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  6. 50g Parmesan, gerieben
  7. Olivenöl
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen. Fügen Sie die Gnocchi hinzu und kochen Sie sie, bis sie an die Oberfläche steigen (ca. 2-3 Minuten). Abgießen und beiseite stellen.

Schritt 02

In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch darin glasig dünsten. Fügen Sie den Spinat hinzu und lassen Sie ihn zusammenfallen.

Schritt 03

Gießen Sie die Sahne in die Pfanne und lassen Sie sie aufkochen. Rühren Sie den Parmesan unter und würzen Sie mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Schritt 04

Fügen Sie die gekochten Gnocchi zur Sauce hinzu und vermengen Sie alles gut. Kurz erhitzen, bis alles warm ist.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 450 kcal
  • Total Fat: 28g
  • Saturated Fat: 15g
  • Cholesterol: 70mg
  • Sodium: 300mg
  • Total Carbohydrates: 40g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 3g
  • Protein: 12g