Penne mit Ofengemüse

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Ich liebe es, was ich koche, und Penne mit Ofengemüse ist eines meiner Leibgerichte. Das Bunte der gerösteten Gemüse kombiniert mit den al dente gekochten Penne macht diese Mahlzeit nicht nur köstlich, sondern auch visuell ansprechend. Nach einem langen Tag gibt es nichts Besseres, als ein schnelles, nahrhaftes Abendessen zuzubereiten, das die gesamte Familie zufriedenstellt. Diese Kombination aus aromatischen Gemüse und Pasta ist perfekt für jede Gelegenheit und bringt Farbe auf den Teller.

Isabella Förster

Erstellt von

Isabella Förster

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-06T15:19:19.778Z

Bei der Zubereitung von Penne mit Ofengemüse habe ich verschiedene Gemüsesorten ausprobiert, die jeder saisonal angepasst werden können. Besonders begeistert bin ich von der Kombination aus Paprika, Zucchini und roten Zwiebeln, die beim Rösten einen intensiven Geschmack entfalten. Ich empfehle Ihnen, das Gemüse großzügig mit Olivenöl und Ihren Lieblingskräutern zu beträufeln, um die Aromen zu intensivieren.

Ein kleiner Tipp: Lassen Sie das Gemüse im Ofen genügend Zeit, um wirklich karamellisiert und zart zu werden. Dies verleiht dem Gericht eine dezente Süße und sorgt dafür, dass die Penne die Aromen wunderbar aufsaugen. Genießen Sie dieses Gericht warm oder kalt als köstlichen Pasta-Salat!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Bunte und gesunde Gemüsekombination für mehr Vitalität
  • Einfach zuzubereiten und vielseitig anpassbar
  • Perfekt für Mahlzeiten unter der Woche oder als Beilage bei Festen

Die Bedeutung der Gemüseselection

Die Auswahl des Gemüses spielt eine entscheidende Rolle in diesem Gericht. Rote und gelbe Paprika bringen nicht nur Farbe ins Spiel, sondern auch süßliche Aromen, die angenehm mit der Herzhaftigkeit der Pasta harmonieren. Zucchini sorgt für eine feine Textur und einen milden Geschmack, der das gesamte Gericht auflockert. Der Kontrast zwischen der knusprigen Paprika und der zarten Zucchini verleiht dem Gericht eine spannende Bissstruktur.

Die rote Zwiebel kommt beim Rösten besonders gut zur Geltung. Sie karamellisiert und entwickelt eine natürliche Süße, die das Gericht abrundet. Wenn Sie auf der Suche nach einer zusätzlichen Geschmacksnote sind, können Sie auch andere Gemüsesorten wie Auberginen oder Champignons hinzufügen. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und erstellen Sie Ihr individuelles Ofengemüse!

Zubereitungstipps für die Pasta

Die richtige Zubereitung der Penne ist entscheidend für das gesamte Geschmackserlebnis. Um sicherzustellen, dass die Pasta al dente ist, empfehle ich, sie 1-2 Minuten weniger als in der Packungsanweisung angegeben zu kochen. Dies ist besonders wichtig, da die Penne beim Vermischen mit dem heißen Gemüse weiter gart und somit möglicherweise überkocht werden könnte. Testen Sie die Konsistenz regelmäßig, um den perfekten Biss zu erreichen.

Das Hinzufügen von etwas Nudelwasser direkt vor dem Servieren kann das Gericht ebenfalls erheblich verbessern. Wenn das Gemüse mit den Penne vermischt wird, binden die Stärke und das Wasser eine köstliche Sauce, die das gesamte Gericht umhüllt. Alternativ können Sie auch etwas zusätzliches Olivenöl einfügen, um eine glänzende, appetitliche Oberfläche zu erzielen.

Variationen und Serviervorschläge

Diese Penne mit Ofengemüse eignet sich wunderbar für Variationen. Für eine proteinreiche Variante können Sie gegrilltes Hühnchen oder Kichererbsen hinzufügen. Wenn Sie eine vegane Option wünschen, verzichten Sie auf Parmesan oder verwenden Sie Hefeflocken als Käseersatz. Fügen Sie frische Kräuter wie Basilikum oder Petersilie kurz vor dem Servieren hinzu, um eine frische Note zu erzeugen.

Als Beilage eignet sich ein einfacher grüner Salat oder eine Knoblauchbrot. Wenn Sie das Gericht für besondere Anlässe servieren möchten, garnieren Sie es mit gerösteten Pinienkernen oder einem Spritzer Balsamico-Creme für einen zusätzlichen geschmacklichen Kick. Lassen Sie sich inspirieren und passen Sie das Rezept an Ihre Vorlieben an!

Zutaten

Für die Penne mit Ofengemüse benötigen Sie:

Zutaten

  • 300g Penne
  • 1 rote Paprika
  • 1 gelbe Paprika
  • 1 Zucchini
  • 1 rote Zwiebel
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL getrocknete italienische Kräuter
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Parmesan zum Servieren (optional)

Die Zutaten sind frisch und einfach zu bekommen.

Zubereitung

So bereiten Sie die Penne mit Ofengemüse zu:

Gemüse vorbereiten

Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor. Schneiden Sie das Gemüse in gleich große Stücke und legen Sie es auf ein Backblech.

Würzen

Geben Sie das Olivenöl, die italienischen Kräuter, Salz und Pfeffer über das Gemüse und vermengen Sie alles gut.

Im Ofen rösten

Rösten Sie das Gemüse für ca. 25 Minuten im Ofen, bis es goldbraun und zart ist.

Pasta kochen

Während das Gemüse röstet, kochen Sie die Penne in einem großen Topf mit Salzwasser nach Packungsanweisung al dente.

Vermischen

Wenn das Gemüse fertig ist, mischen Sie es mit der abgetropften Pasta und servieren Sie es heiß.

Genießen Sie Ihre Mahlzeit!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten und Kräutern, um Ihre eigene Variante zu erstellen.

Tipps zur Aufbewahrung

Wenn Sie Reste haben, können Sie diese in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage aufbewahren. Achten Sie darauf, die Pasta und das Gemüse getrennt zu lagern, um ein Matschen zu vermeiden. Vor dem Verzehr einfach in der Mikrowelle oder in einer Pfanne mit etwas Olivenöl vorsichtig aufwärmen, bis alles durch erhitzt ist.

Für eine längere Haltbarkeit können Sie das Gericht auch einfrieren. Lassen Sie die Mischung vollständig abkühlen und füllen Sie sie in gefriergeeignete Behälter. So bleibt sie bis zu 3 Monate frisch. Zum Auftauen einfach über Nacht im Kühlschrank lassen und dann wie gewohnt aufwärmen.

Häufige Fehler vermeiden

Ein häufiger Fehler beim Rösten von Gemüse ist, dass es zu nah beieinander liegt. Das Gemüse sollte gleichmäßig verteilt sein, damit es nicht dämpft, sondern schön bräunt. Verwenden Sie ein großes Backblech und, wenn nötig, mehrere Blechformen, um ausreichend Platz zu schaffen. So erhalten Sie eine bessere Textur und Farbe.

Ein weiterer Punkt ist das Würzen des Gemüses. Seien Sie nicht sparsam mit Gewürzen! Eine ausgewogene Mischung aus Salz, Pfeffer und Kräutern hebt den Geschmack des Gemüses hervor. Nach dem Rösten können Sie zusätzlich frische Kräuter darüber streuen, um das Aroma zu intensivieren.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Gemüse austauschen?

Ja, Sie können jedes saisonale Gemüse verwenden, das Sie mögen.

→ Kann ich das Gericht vegan machen?

Ja, lassen Sie den Parmesan einfach weg und verwenden Sie vegane Pasta.

→ Wie lange hält das Gericht im Kühlschrank?

Die Reste können in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Kann ich das Gericht einfrieren?

Ja, Sie können die ungewürzte Pasta und das Gemüse vor dem Rösten einfrieren.

Penne mit Ofengemüse

Ich liebe es, was ich koche, und Penne mit Ofengemüse ist eines meiner Leibgerichte. Das Bunte der gerösteten Gemüse kombiniert mit den al dente gekochten Penne macht diese Mahlzeit nicht nur köstlich, sondern auch visuell ansprechend. Nach einem langen Tag gibt es nichts Besseres, als ein schnelles, nahrhaftes Abendessen zuzubereiten, das die gesamte Familie zufriedenstellt. Diese Kombination aus aromatischen Gemüse und Pasta ist perfekt für jede Gelegenheit und bringt Farbe auf den Teller.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit25 Minuten
Gesamtzeit40 Minuten

Erstellt von: Isabella Förster

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 300g Penne
  2. 1 rote Paprika
  3. 1 gelbe Paprika
  4. 1 Zucchini
  5. 1 rote Zwiebel
  6. 2 EL Olivenöl
  7. 1 TL getrocknete italienische Kräuter
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  9. Parmesan zum Servieren (optional)

Anweisungen

Schritt 01

Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor. Schneiden Sie das Gemüse in gleich große Stücke und legen Sie es auf ein Backblech.

Schritt 02

Geben Sie das Olivenöl, die italienischen Kräuter, Salz und Pfeffer über das Gemüse und vermengen Sie alles gut.

Schritt 03

Rösten Sie das Gemüse für ca. 25 Minuten im Ofen, bis es goldbraun und zart ist.

Schritt 04

Während das Gemüse röstet, kochen Sie die Penne in einem großen Topf mit Salzwasser nach Packungsanweisung al dente.

Schritt 05

Wenn das Gemüse fertig ist, mischen Sie es mit der abgetropften Pasta und servieren Sie es heiß.

Zusätzliche Tipps

  1. Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten und Kräutern, um Ihre eigene Variante zu erstellen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 450 kcal
  • Total Fat: 15g
  • Saturated Fat: 2g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 350mg
  • Total Carbohydrates: 66g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 5g
  • Protein: 14g