Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
76 recipes
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Genießen Sie gesunde Essensmomente mit diesem leckeren Rezept für Chicken Teriyaki. Saftige Hähnchenbrust wird in einer selbstgemachten, zuckerarmen Teriyaki-Sauce mariniert und zusammen mit frischem Brokkoli und duftendem Reis serviert. Dieses nahrhafte Mittagessen ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch reich an Proteinen und Vitaminen. Perfekt für die ganze Familie und ideal für gesunde Meal Prep-Ideen!
Verleihen Sie Ihrer Snack- oder Beilagenvielfalt einen neuen Twist mit diesen köstlichen veganen Kroketten aus Brokkoli. Diese knusprigen und herzhaften Kroketten sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch reich an Nährstoffen und perfekten für jede Gelegenheit. Mit einer Mischung aus frischem Brokkoli, pflanzlichen Zutaten und Gewürzen sind sie ein toller Genuss für die ganze Familie. Servieren Sie sie als Aperitif, zum Salat oder einfach nur zum Snacken!
Bereiten Sie ein köstliches Gericht mit zarter Hähnchenbrust und frischem Gemüse zu, das sowohl gesund als auch geschmackvoll ist. Dieses einfache und schnelle Rezept sorgt für eine ausgewogene Mahlzeit, die perfekt für unter der Woche oder besondere Anlässe geeignet ist. Die Kombination aus saftiger Hähnchenbrust und buntem Gemüse ergibt nicht nur einen festlichen Anblick, sondern auch einen herrlichen Geschmack. Ideal für Familienessen oder Meal Prep, ist dieses Gericht reich an Nährstoffen und wahnsinnig lecker!
Entdecken Sie das köstliche Rezept für Blumenkohlsteak, das selbst die Fleischliebhaber überzeugen wird! Diese herzhaften Blumenkohlsteaks werden perfekt gegrillt oder gebraten und mit einer reichhaltigen Pfefferrahmsauce verfeinert, die jedem Bissen eine cremige und pikante Note verleiht. Ein ideales Gericht für ein vegetarisches Abendessen oder als aufregende Beilage zu Ihren Lieblingsgerichten. Genießen Sie den Geschmack von Gemüse in seiner besten Form!
Entdecken Sie mit diesem gesunden Thunfisch-Wrap eine köstliche und nahrhafte Option für Ihr Frühstück oder Mittagessen. Dieser Wrap ist voller frischer Zutaten, darunter magerer Thunfisch, knackiges Gemüse und eine leichte, würzige Sauce, die für den perfekten Geschmack sorgt. Ideal für ein schnelles Essen unterwegs oder als Teil Ihres Meal Preps. Genießen Sie den guten Geschmack und die vielen Nährstoffe, die dieser Wrap bietet!
Entdecken Sie die knusprigen und würzigen Aromen dieses Bang Bang Blumenkohl-Rezepts, das perfekt für Veggie-Liebhaber ist! Mit einer köstlichen, pikanten Sauce ausgestattet, verwandelt sich jeder Blumenkohl in ein unwiderstehliches Gericht, das Ihre Geschmacksknospen verzaubern wird. Ob als Snack oder Beilage, dieser Blumenkohl wird garantiert zum Star jeder Mahlzeit und sorgt für echte Wow-Momente.
Dieser köstliche Süßkartoffel-Brokkoli-Auflauf mit Feta vereint gesunde Zutaten in einem herzhaften Gericht, das perfekt für jede Gelegenheit ist. Die zarten Süßkartoffeln harmonieren wunderbar mit frischem Brokkoli und cremigem Feta-Käse, während aromatische Gewürze das Geschmackserlebnis abrunden. Ideal als Beilage oder Hauptgericht, ist dieser Auflauf eine großartige Möglichkeit, Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren und gleichzeitig eine nahrhafte und befriedigende Mahlzeit zuzubereiten.
Genießen Sie diesen herzhaften Blumenkohlauflauf mit Kartoffeln, der die perfekte Kombination aus gesundem Gemüse und cremigem Käse bietet. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend als Beilage oder Hauptgericht. Der zarte Blumenkohl und die leckeren Kartoffeln werden im Ofen goldbraun gebacken und verzaubern mit ihrem vollmundigen Geschmack. Ideal für Familienessen oder als sättigende Mahlzeit an kalten Tagen.
Erleben Sie mit diesen köstlichen Blumenkohl Nuggets eine gesunde und sättigende Snack-Option! Diese knusprigen und aromatischen Bissen sind perfekt für Veganer und diejenigen, die eine proteinreiche Alternative suchen. Perfekt gewürzt und im Ofen gebacken, sind sie eine großartige Beilage oder ein schneller Snack für jeden Anlass. Servieren Sie sie mit Ihrem Lieblings-Dip und genießen Sie die gesunde Variante des klassischen Fingerfoods!