Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
76 recipes
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Genießen Sie die cremige und köstliche Kombination aus Blumenkohl und geschmolzenem Käse mit diesem einfachen Rezept für Käse Blumenkohl Auflauf. Dieses Gericht ist nicht nur ein wunderbarer Genuss, sondern auch gesund und nahrhaft. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht, wird dieser Auflauf sicher zur Lieblingsspeise Ihrer Familie. Mit aromatischen Gewürzen und einer knusprigen Käsekruste ist er schnell zubereitet und ideal für jede Gelegenheit.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für gerösteten Kohl eine köstliche und gesunde Beilage, die Ihrem Tisch eine nahrhafte Note verleiht. Der Kohl wird perfekt im Ofen geröstet, bis er goldbraun und knusprig ist, und erhält mit einer würzigen Senf-Sauce das gewisse Etwas. Ideal für Gemüse-Liebhaber und eine großartige Wahl für jede Mahlzeit, dieses Gericht überzeugt durch seinen herzhaften Geschmack und seine einfache Zubereitung.
Entdecken Sie mit dieser cremigen Garnelen-Pasta ein köstliches Rezept, das den perfekten Genuss für Pasta-Liebhaber bietet. Zarte Garnelen vereinen sich mit einer großzügigen Portion Sahnesoße und frisch geriebenem Parmesan, während Knoblauch und Kräuter für das gewisse Etwas sorgen. Schnell zubereitet und voller Geschmack ist dieses Gericht ideal für ein romantisches Abendessen oder ein schnelles Familienessen. Lassen Sie sich von der Einfachheit und Raffinesse dieser Pasta verzaubern und zaubern Sie ein ganz besonderes Gericht in wenigen Minuten auf den Tisch.
Entdecken Sie die herrlichen Aromen eines bunten Gemüseauflaufs mit Kartoffeln, der nicht nur gesund ist, sondern auch einfach zuzubereiten. Dieses Rezept vereint frisches saisonales Gemüse und zarte Kartoffeln in einer cremigen Soße, die beim Backen goldbraun wird. Ideal als Hauptgericht oder Beilage, sorgt dieser Auflauf für Farbe auf Ihrem Tisch und Zufriedenheit in jedem Bissen. Perfekt für Familienessen, vegetarische Mahlzeiten oder als Meal-Prep für die Woche.
Lassen Sie sich von dieser knusprigen Caesar-Hähnchen-Bowl begeistern! Diese gesunde und einfache Schüssel vereint zartes Hähnchen, knackigen Römersalat und cremiges Caesar-Dressing zu einem perfekten Gericht für jede Gelegenheit. Ideal für schnelle Abendessen oder als Meal Prep für die Woche. Mit gerösteten Croutons und frisch gehobeltem Parmesan wird jede Gabel zu einem Geschmackserlebnis. Perfekt für Ihre schnellen Rezepte!
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus gebackenem Spaghetti-Kürbis und einer cremigen Spinat-Parmesan-Füllung. Dieses gesunde und reichhaltige Gericht ist perfekt für ein herzhaftes Abendessen oder als vegetarische Beilage. Der aromatische Spaghetti-Kürbis wird im Ofen perfekt gegart und mit einer unwiderstehlichen Mischung aus frischem Spinat, Parmesan und Gewürzen gefüllt. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, ist dieses Rezept eine tolle Ergänzung für Ihre nächste Mahlzeit.
Entdecken Sie mit diesem Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf ein schmackhaftes und gesundes Gericht, das sich hervorragend als Hauptspeise oder Beilage eignet. Dieser herzhafte Auflauf kombiniert zarten Blumenkohl mit cremigen Kartoffeln und einer köstlichen Käsekruste, die das Gericht perfekt abrundet. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, ist dieser Auflauf ideal für Familienessen oder einen gemütlichen Abend mit Freunden. Überraschen Sie Ihre Liebsten mit diesem leckeren Blumenkohlrezept!
Mit diesem köstlichen Rezept für Blumenkohl und Brokkoli Auflauf mit Kartoffeln bringen Sie gesunde Gemüsesorten auf den Tisch, die selbst die härtesten Kritiker überzeugen werden. Dieser cremige und sättigende Auflauf kombiniert zarten Blumenkohl und knackigen Brokkoli, ergänzt durch goldene Kartoffeln und eine herzhafte Bechamelsauce. Perfekt als Hauptgericht oder als Beilage, ist dieser Auflauf nicht nur schmackhaft, sondern auch einfach zuzubereiten und eignet sich ideal für Familienessen oder als Meal Prep.
Genießen Sie mit diesem Rezept für knusprigen Ofenblumenkohl eine gesunde und köstliche Beilage, die selbst die wählerischsten Esser begeistert. Der Blumenkohl wird perfekt gewürzt und im Ofen geröstet, bis er außen knusprig und innen zart ist. Ideal als Snack, in Salaten oder als Beilage zu Ihren Hauptgerichten, bringt dieses Rezept gesunde Ernährung und großartigen Geschmack zusammen.