Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
76 recipes
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Entdecken Sie mit diesem köstlichen Rezept für Hähnchenbrust mit Gemüse eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit. Saftige Hähnchenbrustfilets werden zusammen mit frischem Gemüse wie Paprika, Brokkoli und Zucchini gebraten und durch eine feine Gewürzmischung verfeinert. Ideal für schnelle Abendessen und perfekt für Meal Prep, bringt dieses Gericht Farbe und Nährstoffe auf Ihren Teller, ohne viel Zeit in der Küche zu verbringen.
Diese köstlichen Blumenkohl-Pflanzerl sind eine gesunde und schmackhafte Alternative zu traditionellen Fleischgerichten. Sie sind einfach zuzubereiten und perfekt für Vegetarier oder für alle, die ihre Gemüsemengen erhöhen möchten. Mit einem frischen Kräuterdip serviert, verwandeln sie jede Mahlzeit in einen Genuss. Ideal für Grillabende, als Snack oder Hauptgericht, werden diese Pflanzerl jeden begeistern!
Entdecken Sie die unwiderstehliche Kombination aus zartem Blätterteig, herzhaftem Schinken und geschmolzenem Käse mit diesem einfachen Rezept für knusprige Blätterteig-Schinken-Käse. Diese köstlichen Häppchen sind perfekt für Parties, als Snack zwischendurch oder sogar als schnelles Mittagessen. Der Blätterteig wird goldbraun und knusprig, während der Käse beim Essen verführerisch zerlaufen kann. Ein Genuss, der Ihre Gäste begeistern und neue Lieblingsrezepte in Ihrer Sammlung bereichern wird.
Entdecken Sie die leckere Welt der Blumenkohl Frikadellen mit diesem einfachen Rezept, das nicht nur gesund ist, sondern auch voller Geschmack steckt. Diese vegetarischen Frikadellen sind eine perfekte Alternative zu herkömmlichen Fleischgerichten und eignen sich ideal als Snack oder Hauptgericht. Knusprig gebraten und aromatisch gewürzt, sind sie der Hit bei Familie und Freunden. Perfekt für Meal Prep oder als Partysnack, bringen Sie Vielfalt auf Ihren Teller mit diesen köstlichen Blumenkohl Frikadellen.
Genießen Sie diesen frischen und gesunden Spinat-Heidelbeer-Salat, der sich perfekt als leichtes Weihnachtsgericht eignet. Mit einer Kombination aus zartem Spinat, süßen Heidelbeeren und knusprigen Nüssen ist dieser Salat nicht nur geschmacklich ein Highlight, sondern auch ein echter Augenschmaus auf Ihrem festlichen Tisch. Verfeinert mit einem einfachen Dressing ist er schnell zubereitet und bringt gesunde Aromen in Ihre Feiertagsfeiern.
Genießen Sie mit diesem Rezept für Smashed Brokkoli mit Parmesan ein köstliches und gesundes Gemüsegericht. Überraschen Sie Ihre Familie und Freunde mit dieser einfachen Zubereitungsart, bei der der Brokkoli leicht zerdrückt und mit herzhaftem Parmesan verfeinert wird. Diese aromatische Beilage ist nicht nur nahrhaft, sondern bringt auch ein elegantes, rustikales Flair auf Ihren Tisch und eignet sich hervorragend zu Fleischgerichten oder als Hauptgericht für Vegetarier.
Entdecken Sie das köstliche Rezept für Honey-Garlic Chicken, das Ihren Gaumen mit süßen und herzhaften Aromen begeistert. Zartes Hühnerfleisch wird in einer leckeren Honig-Knoblauch-Sauce mariniert und zusammen mit frischem Brokkoli und goldbraun gerösteten Kartoffeln serviert. Dieses einfache und gesunde Gericht ist perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder ein entspanntes Wochenende mit der Familie. Genießen Sie die perfekte Kombination aus Geschmack und Nährstoffen!
Entdecken Sie die köstliche Kombination von Rosenkohl und Kichererbsen in diesem aromatischen Curry. Mit einer Mischung aus orientalischen Gewürzen und frischen Zutaten zubereitet, ist dieses Gericht nicht nur sättigend, sondern auch wunderbar gesund. Perfekt als Hauptgericht oder Beilage, zaubert es den Geschmack des Fernen Ostens direkt in Ihre Küche und bringt Abwechslung auf den Tisch. Ideal für vegane und vegetarische Ernährung, überzeugt es durch seine unkomplizierte Zubereitung und nährstoffreiche Inhaltsstoffe.
Entdecken Sie das köstliche Rezept für Zucchini-Tomaten-Reis, eine perfekte Kombination aus frischem Gemüse und aromatischem Reis. Diese einfache und gesunde Beilage ist ideal für Mittag- oder Abendessen. Mit saftigen Zucchini und vollmundigen Tomaten verfeinert, bringt dieses Gericht Farbe und Geschmack auf Ihren Teller. Ideal für alle, die eine gesunde und leckere Mahlzeit suchen oder sich inspirieren lassen möchten, wie man Gemüse clever in Gerichte integriert.